TARIFS/ HORAIRES 2025

COURS INDIVIDUEL OU EN GROUPE EN DEHORS DES HORAIRES D'OUVERTURE

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OBESITE ET DIABETE TYPE 2 :  Le programme Diabète et Surpoids, grâce à une activité physique et sportive adaptée, permet au pratiquant de retrouver le plaisir de bouger. S’adresse aux personnes atteintes d’un diabète de type 2 et/ou d’une surcharge pondérale avec un IMC (indice de masse corporelle) compris entre 25 et 40.

GYM SENIOR ACTIF : Des cours qui combinent de la gymnastique douce, du renforcement musculaire avec ou sans petits accessoires de fitness (Fitball, ballon paille, élastiband, bâton, disques glissants, etc.) et des étirements. Ces activités variées comprennent un éventail d'exercices conçus pour être pratiqués assis, debout ou allongé et sans impact.

APA SENIOR : Des activités sportives adaptées sont élaborées spécifiquement pour les individus fragiles afin de préserver la fluidité des mouvements en toute sécurité, de renforcer la tonicité musculaire et l'équilibre, ainsi que de stimuler la mémoire tout en bougeant. Ces activités variées sont conçues pour être pratiquées tant en position debout qu'assise.

GYM DYNAMIQUE ADULTE : Le full body est une approche d'entraînement qui cible toutes les chaînes musculaires en une seule séance. Cette activité peut se pratiquer avec ou sans équipement, offrant de nombreuses variantes qui modifient les types de contractions musculaires, l'intensité de l'effort et le niveau de résistance.

APA Adulte : L’Activité Physique Adaptée (APA) est un moyen qui permet la mise en mouvement des personnes qui, en raison de leur état physique, mental ou social, ne peuvent pratiquer une activité physique dans des conditions habituelles.